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七招教您预防早泄

更新时间:2014-05-14 点击: 文章来源:大庆协和泌尿医院

  阳痿、早泄都是男性朋友比较常见的疾病,对男性的健康存在着一定的威胁,所以男性朋友应该引起度的重视,阳痿、早泄若不及早治疗危害性很大。早泄给患者朋友带来身心上的伤害,因此,预防早泄是非常必要的,下面给男性朋友介绍预防早泄的方法:

  1、禁止手淫,节制房事。

  避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交间,这样有损于健康,并不可取。

  2、性交前的情绪。

  性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。

  3、建立美满、健康、和谐的庭环境。

  注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

  4、注意婚前性教育和性指导。

  掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

  5、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。

  6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。

  7、注意生活要有规律。

  加强体育锻炼,如打太拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

  大庆协和泌尿医院专提醒:预防早泄,延长性交间是个好事,但也也注意个度,间过长反而会造成女子兴奋衰退、潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等,对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血,使这些部位第二天出现坠胀感,甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。
 

  很多男性都倍受早泄的困扰,早泄不但影响着男人的健康,更影响着男人的性生活。男性患了早泄,不光要承受着身体的折磨,精神也是倍受打击,还存在夫妻感情、庭破裂的隐患。如早泄不及治疗,还会导致男性不育,剥夺男性做父亲的权利,由此可风,早泄的危害是可怕的。那么,早泄的保健措施有哪些呢?

  早泄的保健措施如下:

  1、体育锻炼:体育锻炼、多运动,这个人类原始的活动,在促进早泄的康复上同样有效果,所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。

  2、饮食调节:中有句话:药疗不如食疗,食疗不如运动。我的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病,用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较,如鱼虾,海带

  3、心理调节:早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,所以早泄的调理先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的调理方法。

  4、穴位按摩:比如可以用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。按摩的同还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。

  早泄的保健措施有哪些?通过上述介绍之后,希望对广大的男性会有所帮助。同专表示,若上面的方法对您没有上面帮助的话,好及早到的医院进行详细检查再对症治疗。

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