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男性多喝水,可预防前列腺痛

更新时间:2013-05-13 点击: 文章来源:大庆协和泌尿医院

  水是日常生活中不可缺的物质。水对人的身体健康有很大的帮助,尤其是男性朋友。男性多喝水可以有效预防前列腺痛。前列腺疼痛是一种男性常见的前列腺疾病,前列腺痛主要是由尿道肌肉、前列腺肌肉或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛,而引起的类似于慢性前列腺炎的不适症状。其实很多男性朋友都会感到前列腺痛,但却不知引起疼痛的原因很有可能就是日常不注意喝水导致的。

  男性多喝水可以预防前列腺疼痛

  正常人一般要求每天至少要喝7杯水,大约2000毫升左右,有很多人都不知道,认为不渴,就代表不缺水,也不用喝水,往往很多人进入这个误区,如果等您感觉到渴的候身体已经处于缺水状态了,并且已经有了代谢上的轻微障碍,所以不能等到渴了才喝水。

  不渴也要喝,而且要养成每天早晨起来先喝1杯或2杯凉白开这个好习惯。大庆协和泌尿医院专表示:多喝水可预防前列腺痛,如果日常喝水少不仅不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易造成尿液浓缩而形成不溶石。但是夜间应适当减少饮水,以免睡后造成膀胱过度充盈,频繁上厕所,白天宜多饮水。

  专指出,对男性前列腺疾病的形成来说,主要原因之一就是不喝水或者喝水少于身体所需的量,造成尿液就浓缩,使尿中的有害有毒物质聚积,而且这些物质易回流入前列腺管造成危害,引发各种前列腺疾病,前列腺疼痛就是其中之一。所以,不爱喝水的人很容易得前列腺痛。另外,专建议男性朋友在日常生活中养成良好的生活习惯也是预防前列腺痛发生的有效方法,具体分析如下:

  一、避免久坐。由于长间坐姿,会使会阴部充血,造成排尿困难。适当的参加文体活动或者锻炼等,有助于预防前列腺痛的发生。

  二、不要憋尿。如果长期憋尿,会造成膀胱过度充盈,致使尿肌张力减弱,导致排尿发生困难,而且容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排,不要憋尿。

  三、远离烟酒。烟酒也是导致男性前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。男性更应少食辛辣刺激性食品,这类食物不仅可导致性器官充血,还会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,进而加重排尿困难。

  由此,专提醒广大男性患者,想要身体健康就要养成健康的生活习惯,除了日常多喝水外,也不要憋尿。多喝水,可以产生大量的尿液,尿液有冲洗尿道的功能,是尿道内的病菌随着尿液排出体外,如果不经常排尿或憋尿的习惯,发生前列腺疾病的概率更大。男性朋友有一定要重视起来。

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